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六项任务对孩子的锻炼各有侧重，跳绳30秒强化心肺功能与手脚协调性，提升节奏感和身体控制力；足球绕标志桶锻炼下肢灵活性、方向判断力，培养控球与空间感知能力；翻越闯关增强核心力量、肢体协作力，提升勇气与克服障碍的意志力；立定跳远飞跃发展下肢爆发力与身体平衡感，锤炼爆发力与肢体协调；运球投篮提升手眼协调能力、专注力，培养战术思维与目标达成意识；独轮车绕杆跑锻炼平衡能力、腰腹控制力，增强专注力与应变反应速度。
